at løbe en maraton

Zamiel · Indlæg af **Zamiel** » 26 sep 2007, 19:23

Jeg har lige besluttet mig for at jeg vil løbe en maraton.. hvorfor så det? bare for at gøre det, så kan jeg sige at jeg har løbet en maraton

Anyways er der andre fra CA som kunne finde på at løbe Copenhagen Marathon til Maj? Man kunne jo melde sig til og løbe i CA logo

Zamiel · Indlæg af **Zamiel** » 26 sep 2007, 19:25

DOH! forkert forum.. kan en mod ikke liiige være venlig at flytte tråden til off topic

Indlæg af **Cokeline** » 26 sep 2007, 22:36

Det er sku langt...

Ville gerne men kan umiddelbart ikke løbe en marathon og bliver nok ikke så udholdende indtil maj...

DJ LAU · Indlæg af **DJ LAU** » 26 sep 2007, 22:44

Gjorde det samme som dig for lidt under et år siden og besluttede mig. I foråret løb jeg så Hamborg marathon, uden at være i alt for god form, dog skal du have nogle kilometer i benene, ellers holder de ikke til det. Det hjerte bliver hurtigt godt nok, men det er musklerne i benene, der tager lang tid at træne ordentlig op. Nu ved jeg selvfølgelig ikke, hvor sporty du er i forvejen, eller hvilken tid du vil have, men ellers er det bare om til at en start at komme ud og få nogle kilometer i benene. Start dog langsomt ud, da du ellers kan få betændelse i skinnebenene o.lign.

Ace · Indlæg af **Ace** » 27 sep 2007, 09:26

Heh. Jeg tænkte faktisk på at ville løbe en marathon her den anden dag.
Er ikke i kondition til at løbe bare 2 kilometer, men det kan jeg vel blive. En homie har sagt at det tager omkring en 4-5 måneder at træne sig op til en marathon.

Maunus · Indlæg af **Maunus** » 27 sep 2007, 11:54

Ja det er ikke bare sådan lige til at løbe sådan en.

Det tager optræningstid.

Zamiel · Indlæg af **Zamiel** » 27 sep 2007, 15:47

Sparta tilbyder gratis optræning fra november af.. har da planer om at benytte mig af det tilbud

http://www.copenhagenmarathon.dk/traeni ... .aspx?_m=3

MF.Fisker · Indlæg af **MF.Fisker** » 27 sep 2007, 16:17

en af mine venner har løbet et marathon her for nylig, han trænede ikke så meget til det, men det gik da. det højeste han havde løbet inden var omkring 20km tror jeg nok

Indlæg af **Cokeline** » 27 sep 2007, 17:22

Jeg løb her sidst 10 km til noget løb.

Jeg løb ca. 6 gange inden og i starten kunne jeg næsten ikke løbe 2 km i et væk (rygerlunger

) men bagefter blev det meget bedre så jeg endte med at løbe de 10 km. på 50 min. hvilket jeg synes er ganske ok taget i betragtning af min kondi.

Indlæg af **FrZ** » 27 sep 2007, 20:01

MF.Fisker skrev:en af mine venner har løbet et marathon her for nylig, han trænede ikke så meget til det, men det gik da. det højeste han havde løbet inden var omkring 20km tror jeg nok

Alle kan gå 42.5 km - det er jo også om at gøre det under 4 timer

MF.Fisker · Indlæg af **MF.Fisker** » 27 sep 2007, 20:10

ja selvfølgelig. men han gjorde det også under 4 timer. tror faktisk det var omkring de 3 timer (uden helt at vide det).

Men nu dyrker han også meget sport.
Men det kan lade sig gøre uden rigtig meget træning, men selvfølgelig skal der en del træning til.

zorro^ · Indlæg af **zorro^** » 27 sep 2007, 21:50

yeah, kender en der løb maraton her i maj, og det er ret sejt, regner med jeg er frisk på det.