reg: Mindfulness (dobbelt CD)

[Qstergaard]

Hej CA ,

Søger denne cd .

Copy-paste:
Mindfulness er essensen af Buddhisme og yoga. Mindfulness-meditation defineres som evnen til at opleve og rumme øjeblikket, præcis som det er. Betegnelsen rummer en række forskellige teknikker, men associeres ofte med buddhistisk meditation. Teknikkerne er designet til at skabe ro i sindet samt træne koncentration og rummelighed. De er simple at udføre, men svære at mestre.

Håber der er nogen der ligger inde med den ,

På forhånd tak