Chart Attack

Som overskriften lyder er jeg lidt interesserde i at se om i har gjort noget ud af kroppen inden man skal på stranden.
Hvis i har det og er ved at have et fornuftigt resultat må i gerne poste billeder

Jeg har ikke trænet så lang tid, men er selv igang med at cutte dvs. spise mindre og få fjernet lidt fedt rundt omkring, især der hvor bajerne har gemt sig
Jeg ville derfor vente med at poste billeder af mig selv til senere, men ville gerne se jeres andres resultater?

Mit bronze farvede tempel har jeg hele året

Hvid som en maddike, mager som Kipketer... Tror bare jeg beholder den farve og form. Chancerne for at finde mig på en strand eller gå rundt i bar overkrop i offentligheden er lige så store som at opleve Sebastian Dorset og Søs Egelind sige noget intelligent i "Gu'skelov du kom". Dvs ret usandsyligt

Tror også fint jeg kan leve med at være 5 kg for tung, og lidt for bleg p.t.

Blegheden regner jeg dog med at få gjort lidt ved

jeg er også i gang med at cutte lidt inden vi skal på sommerferie. Har købt noget 95+ protein som jeg spiser om morgenen - middag lidt rugbrød og aftensmad består som regelt af nogle grøntsager samt fedtfattigt kød. Ud over det spiser jeg frugt (ikke godt med alt det frugtsukker, men hvad fanden)
Jeg vil ikke poste billeder af mig selv, men kan angive nogle stats:

Bænk: 140 kg.
Benpres: 350kg
Legpres: 410kg
Squat: 170kg
Dødløft: 135kg

og hvid som en i helvede. Gud trøste den person der skal kigge på min blege ben

polet neger og lækker som en i SATAN !....

Deejay_Wonder skrev: Bænk: 140 kg.

Du kan fandme ik løfte 140kg. Så er da kun en gentagelse med hjælp..
Kommer selvfølgelig an på hvad for noget "hjælp" du får.

Er selv begyndt træne igen og spise sundere. Der er jo lige et par måneder endnu. Så håber jeg kan nå at blive klar.

Deejay_Wonder skrev:jeg er også i gang med at cutte lidt inden vi skal på sommerferie. Har købt noget 95+ protein som jeg spiser om morgenen - middag lidt rugbrød og aftensmad består som regelt af nogle grøntsager samt fedtfattigt kød. Ud over det spiser jeg frugt (ikke godt med alt det frugtsukker, men hvad fanden)
Jeg vil ikke poste billeder af mig selv, men kan angive nogle stats:

Bænk: 140 kg.
Benpres: 350kg
Legpres: 410kg
Squat: 170kg
Dødløft: 135kg

og hvid som en i helvede. Gud trøste den person der skal kigge på min blege ben

Jeg kunne godt tænke mig at høre om disse stats er dit max??

Og hvis det ikke er, hvor mange rep. + gentagelser tager du?

=]

man skal sq da ikke poste billeder af ens overkrop. Det er jo for tøse pigebørn, dem har vi da kun enkelte stykker af her på CA? add, gider ikk se jeres grimme fede øl-vomme!!

NuxZi:
Bænk: 1x140 har jeg taget. (dette er mit max)
Benpres: 12x350kg
Legpres: 6-8x410kg
Squat: 8-10x170kg
dødløft 6-8x135kg

Når jeg træner alm. så tager jeg 8x100-110kg i bænk

Min mave halter lidt da jeg vist har levet for godt det sidste stykke tid (nok ved at være 1 år eller 6)

Form ?. Det har jeg da masser af.
Det skal der ikke laves om på ......

Zivago (har det svært med gangstativet på stranden).

Jeg er bleg som bare fanden for tiden Men har derimod en veltrænet krop med mave, brystkasse osv.

Kan godt ligge billeder op men siden andre ikke har gjort det, så undvære jeg også, man vil jo så nødigt skelle sig ud

Har slet ikke tid til at være strandlækker, leder efter arbejde og lejlighed i København, og det er svært som jyde

@ Wonder

Så vil jeg også godt skyde på du er lidt stor ..

Men kender desværre alt for godt det med maven og for meget godt mad. Maven er også bare en af de kedeligste dele man kan træne ..

Men alt i alt så lyder det skam helt sikkert fornuftigt nok ))

Jeg er ikke fed, bare erotisk buttet. Og mine 10kg vægte er ved at tage livet af mig bare jeg stirrer på dem!

tæller det hvis man er i kageform?

Sunshine skrev:tæller det hvis man er i kageform?

Uh, point

Bokser 3 gange om ugen og styrketræner 3 gange om ugen. Er ikke stor som sådan(er dog helt tilfreds med hvordan jeg ser ud), men har en fedtprocent på under 12, en farve så jeg tit bliver forvekslet med at være udlænding og så slår jeg som en hest sparker

jeg har aldrig haft en så rund mave som nu.. så jeg tror jeg venter til sommer.. og lægger mig en måned eller 2 i solen.. og sveder det hele af..

kloojve skrev:jeg har aldrig haft en så rund mave som nu.. så jeg tror jeg venter til sommer.. og lægger mig en måned eller 2 i solen.. og sveder det hele af..

Men vi skal på stranden os to igen iår...

selvfølgelig.. kolde øl og branket krop.. stenhård hud på fødderne og en mild brise af havvand... så er jeg klar. stillinge strand 4 evah